一项随机对照试验的数据显示，一种新型的情绪觉察和表达训练干预措施，与放松训练一样，可以有效改善IBS症状，降低精神损害，改善生活质量。这项研究提交在芝加哥2015年AGA的James W.Freston会议上，医脉通整理如下：

    放松训练通常强调压抑负性情绪。而受到近期关于情绪觉察和表达训练可能优于放松训练的数据鼓舞，研究人员设计了情绪觉察和情绪表达（Emotional Awareness and Expression Training,EAET）的干预方法，并将其与放松训练和常规治疗进行比较。研究人员入组了106名IBS成年患者（80.2%为女性），这些患者报告了基线症状严重程度、心理机能、生活质量，并被随机分组接受干预或常规治疗。EAET和放松训练包括3次，每周1次时长为50分钟的1对1治疗，治疗第4周和12周患者接受再次评估。

    4周时，EAET组与常规治疗组比较，IBS症状严重程度评分明显降低（P=0.004），而放松训练组在评分上与EAET组或常规治疗组无明显差别。第4周时，与常规治疗组相比，EAET和放松训练也降低了患者的焦虑（P=0.003和P=0.001）和敌意（P=0.01和P=0.03），而且放松训练组减轻了抑郁（P=0.002）。在EAET和放松训练组这些改善一直维持到第12周，但由于常规治疗组也出现改善，使得在第12周时，除生活质量改善外组间无显著性差异（4周时，组间对比P<0.001;12周时，分别为P=0.004和P=0.02）。

    “一种通过增强情绪察觉和表达来处理未缓解的压力和冲突的短暂干预方式，在改善IBS症状、精神损害和生活质量方面上，与放松训练一样有效。这提示情绪处理干预对于IBS人群潜在的价值。未来的研究应明确哪些患者最适于这种情绪干预疗法，”研究人员最后评论道。

    参考文献：Thakur ER,et al. Presented at:James W.Freston Conference;August 29-30,2015;Chicago.