中医养生康复技术复习要点

一、名词解释
1．中医养生技术
2. 形神合一
3. 精神情志养生康复技术
4. 饮食有节
5. 安卧有方
6.中医康复技术
7. 天人相应
8. 饮食药膳养生康复技术
9. 节制法
10. 起居有常
11.春捂秋冻：
12.脑卒中：
13.脑性瘫痪：
14.骨质疏松症：

答案：
1、中医养生技术：指在中医理论指导下，以自我调摄为主，所采用的能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的各种手段和方法。
2、形神合一：\"形\"指形体，包括脏腑经络、五官五体、手足四肢等组织器官以及精、气、血、津液等物质分。\"神\"有广义和狭义之分，广义之神是指整个人体生命活动的外在体现，包括表现在外的各种生理病理征象；狭义之神，是指精神、意识、思维活动和各种情志表现。\"形\"与\"神\"二者是相互依存、相互影响，密不可分的一个整体，所谓神本于形而生、依附于形而存，形为神之基、神为形之主。
3、精神情志养生康复技术：在中医养生康复技术基本理论、基本原则的指导下，通过调节人的精神情志活动，维护和增强人的精神健康，达到形神统一，用于养生防病、康复疾病，进而增进健康、延缓衰老的一种养生康复技术。
4、饮食有节：指每天进食宜定时、定量，不偏食、不挑食。
5、安卧有方：指睡眠保健，就是根据自然界与人体阴阳变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的，是起居养生康复的重要组成部分，对养生保健、病后康复均十分有益。
6. 中医康复技术 指在中医理论指导下，针对残疾人士，以及慢性病．老年病及急性病后期者，所采用的有利于残疾．功能障碍者功能康复的各种方法和训练手段。
7. 天人相应 人与自然界季节气候．晨昏昼夜．地区方域等息息相通，人若能顺应自然环境来养生．康复，人体内外的阴阳即可达到平衡协调，各脏腑的生理活动就能规律有序，身体才能健康，病后才能康复。
8. 饮食药膳养生康复技术 在中医学及其中医养生康复学理论原则的指导下，通过合理地摄取饮食，或将食物或是食物与药物配伍制成具有养生．康复作用的特殊膳食，用于养生保健．康复疾病，进而维护健康．延年益寿的一种养生康复技术。
9. 节制法调和．节制情感，防止七情过极，达到心理平衡，以养生防病．促进康复。
10.起居有常 起居有常主要是指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律并合乎自然界和人体的生理常度。

二、填空题
1．中医学依据阴阳学说____、____、____、____的理论，认为人之脏腑、经络、气血津液、形神活动等均有阴阳之别，而阴阳之间必须保持相对稳定和协调平衡，才能维持\"___\"的正常生理状态，从而保证人体的健康。
2．七情之中，有六情属恶性刺激，唯有____属于良性刺激；____致病较重；_____致病较为难治。
3．排便养生讲究大便须____、小便宜____
4.《灵枢·百病始生》说：\"喜怒不节则伤脏\"，即\"____伤肝、___伤心、___伤脾、___伤肺、__＿伤肾。\"
5.《素问·脏气法时论》指出：\"五＿＿为养，五＿为助，五＿为益，五＿为
充，____，以补益精气\"。

答案：
1. 对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化、阴平阳秘
2. 喜、怒、惊恐
3．通畅、清利
1. 怒、喜、思、悲、恐
2. 谷、果、畜、菜、气味合而服之

三、单项选择题
①
1.\"养生\"一词最早见于哪个文献（)。
A.《黄帝内经》
B.《吕氏春秋》
C.《庄子·内篇．养生主》
D.《道德经·下篇·第五十章》
E.《神农本草经》
2．以下哪个概念是医学专用术语（)。
A．养生B．养生保健C．保健D．摄生E．卫生
3.\"康复\"一词作为医学概念始见于哪个文献（)。
A.《黄帝内经》
B.《千金备急要方》
C.《尔雅·释话》
D.《万病回春．后序》
E.《旧唐书．卷六》
4．幼儿时期的阴阳通常指的是（）
A．幼阴幼阳B．心阴心阳C．肾阴肾阳D．肝阴肝阳E. 稚阴稚阳
5．下列哪项不属于养神的方法是（)。
A．起居有常B．情志制约C．少私寡欲D．情绪乐观E．修身养性
6．下列除哪项外均属于起居有常的养生康复方法（)。
A．作息规律B．劳逸结合C．房事适度D．春夏养阳 E. 活血通络
7.\"夺血者无汗，夺汗者无血\"是说明何种关系（)。
A．气与血B．精与血C．津与血D．气与津液E．气与精
8．下列属于内伤最为重要的致病因素是（)。
A．饮食不节B．饮食偏嗜C．劳逸失度D．七情内伤E．动静失宜
9.《素问·移精变气论》提出\"动作以避寒，阴居以避暑\"属于养生康复的（
）原则
A．扶正祛邪B．劳逸结合C．避邪护正D．春夏养阳E．秋冬养阴
10．患者，男，35岁。贪凉饮冷，脱腹冷痛，呕吐清涎，大便稀溏，四肢不温，舌质淡，脉沉迟。应选择的养生康复原则是（)。
A．温阳健脾B．补火助阳C．调和阴阳D．温阳补肾E．温经活血
11．调摄情绪法不包括（)。
A．节制法B．疏泄法C．情志节约法D．立志养德E．移情法
12．以下哪个文献讲的是饮食营养的\"强健身体，预防疾病\"作用（)。
A.《黄帝内经》的\"正气存内，邪不可干\"
B.《千金要方》的\"安生之本，必资于食\"
C.《养老奉亲书》的\"高年之人真气耗竭，五脏衰弱，全仰饮食以资气血\"
D.《黄帝内经》的\"人以水谷为本，人绝水谷则死\"
E．以上都不是
13．饮食定时，早中晚饭宜（)。
A．早饭宜好，中饭宜饱，晚饭宜少B．早饭宜饱，中饭宜好，晚饭宜少
C．早饭宜少，中饭宜饱，晚饭宜好
D．饮食以时，饥饱得中
E．早饭宜少，中饭宜好，晚饭宜饱14．食温适宜，具体标准是（)。
A．食物既无太热亦无太凉
B．食物寒温适度、阴阳平和
C．食物宜偏热一些
D．食物宜偏凉一些
E．食物热无灼唇、冷无冰齿
15.《黄帝内经》\"气味合而服之，以补益精气\"是补益精气、饮食养生康复的精髓，\"气味\"具体是指（)。
A．鼻子闻到的食物气味
B．口舌尝到的食物香味
C．食物的寒热温凉性质
D.\"气\"指食物的寒热温凉性质；\"味\"指食物的酸苦甘辛咸味道
E．食物的酸苦甘辛咸味道
16.\"食复\"的预防（)。
A．不可强食
B．宜于节食
C．不宜饮食补养
D．不宜药物补养
E．宜于食物补养
17．一般情况下药膳与食疗可以相互替代，但就内涵而言，食疗是指（)。
A．包括药膳在内的所有膳食
B．包括食疗在内的所有膳食
C．由药物与食物两部分组成
D．仅仅是由食物一部分组成
E．除了食物，还有调料组成
18．药膳按功效作用分成三类药膳，其中养生保健类药膳具体又分为（）
A．解表、强身、健美、增智与益寿B．强身、健美、美容、增智与益寿
C．解表、温里、通便、强身与健美
D．强身、补益、美容、增智与益寿
E．强身、健美、美容、增智与补益19．药茶类药膳具体包括哪几种（)。
A．粗末茶与块状茶
B．代茶饮与粗末茶
C．代茶饮与块状茶
D．药茶与药膳饮料
E．药茶与药膳汁露
20．热结便秘证调理药膳为
A．牛髓膏B．芝麻奶蜜饮C．橘杏饮D．生军茶E．二仁通幽茶
21．以下哪项不属于静功（)。
A．放松功B．松静功C．内养功D．太极拳E．强壮功
22．内养功常用的意守法有哪些（)。A．意守膻中法、意守头部法、意守足趾法
B．意守丹田法、意守膻中法、意守手指法
C．意守丹田法、意守膻中法、意守足趾法
D．意守膻中法、意守头部法、意守手指法
E．意守丹田法、意守头部法、意守手指法
23．下列不是八段锦的注意事项的是（ ）
A．动作规范B．用力方式C．配合呼吸D．循序渐进E．持之以恒
24．下列哪项不是臀腿痛医疗练功活动的关节（)。
A．腰B．膝C．髋D．腕E．踩
25．下列不属于中医气的一种的是（）
A．元气
B．中气
C．宗气
D．营气
E．卫气
26．下列不属于中医养生康复的基本原则的是（)。
A．协调脏腑B．畅通经络 C．起居有常 D．运动锻炼 E．动静结合
27．不属于药膳养生的应用原则的是（)。
A．不盲目进补
B．补勿过偏
C．辩证进补
D．虚者宜泻
E．三因制宜
28．进食养生原则不包括（ ）
A．进食宜缓
B．进食宜专
C．进食宜乐
D．进食宜精
E．以上都不是
29．当归生姜羊肉汤主要功效是（)。
A．健脾益肺B．产后补虚C．和胃止呕D．滋补肾阴E．消肿止痛
30．孕妇睡眠时宜（)。
A．右侧卧 B．左侧卧 C．仰卧 D．俯卧 E．以上都不对
②
1．侧重于老年群体的养生，古代亦称
A．摄生 B．寿亲 C．保生 D．卫生E．养老
2．中医养生技术的目的，除增进健康、减少疾病之外，还有
A．养生B．延年益寿 C．康复功能D．摄生E．治疗疾病
3．中医康复技术的服务群体，除残疾者以外，好有
A．慢性病、老年病及急性病后期患者B．不良体质者
C．亚健康者
D．疾病患者
E．需要手术的患者
4．调和阴阳时须重视
A．补阴为主B．补阳为主C．阴阳共补D．阴阳同泻E．阴阳并重
5．奇经中被称为阴脉之海的是
A．冲脉B．任脉C．督脉D．带脉E．阴维脉
6.\"春夏养阳，秋冬养阴\"属于养生康复的何原则
民卫
A．顺应自然B．劳逸结合C．避邪护正D．调和阴阳E．扶正祛邪
7.\"下列属于养神的方法是
A．调摄饮食B．运动锻炼C．少私寡欲D．起居有常E．适宜技术
8．奇经中被称为阳脉之海的是
A．冲脉B．任脉C．督脉D．带脉E．阴维脉
9．中医学认为人体以五脏为中心，五脏坚固对养生、康复发挥重要作用，五脏中又以下列何脏最为重要
A．心脾B．脾肾C．肝脾D．心肾E．肺肾
10．患者，女，30岁。婚后5年不孕。平素月经先后不定期，伴有两胁和乳房胀痛，脉弦。应选择的养生康复原则是
A．疏肝行气B．补气活血C．调和阴阳D．补肾填精E．起居有常
11．中医养生学和中医康复学有何密切关系
A．均为中医学的分支学科
B．有着共同的学术渊源、理论基础
C．养生技术、康复技术可以互用
D．都和临床医学有一定关系
E．两者没有任何关系
12．以下哪个文献讲的是饮食营养的\"治疗疾病，康复机能\"作用
A.《千金要方》的\"安生之本，必资于食\"
B.《黄帝内经》的\"正气存内，邪不可干\"
C.《千金食治》的\"夫食能排邪而安五脏，悦神爽志以滋气血，若能用食平苛，释情遣疾者，可谓上工。\"
D.《黄帝内经》的\"人以水谷为本，人绝水谷则死\"
E.《养老奉亲书》的\"高年之人真气耗竭，五脏衰弱，全仰饮食以资气血\"
13.\"饮食有节\"是指
A．饮食有节制，不可过饱过饥
B．饮食既有节制，又有节律
C．饮食有节律，按时进食
D．饮食定量
E．饮食定时
14.《黄帝内经》\"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充\"所说食物种类比例恰当，是指
A．以蔬菜、动物食物为主食，粮食为副食，果品为补充
B．以粮食为主食，果品为副食，蔬菜、动物食物为补充
C．以粮食为主食，蔬菜、动物食物为副食，果品为补充
D．粮食、蔬菜、动物食物、果品各类平均摄取
E．以上都不是
15．食后养生，正确的是
A．食后宜立刻睡卧
B．食后最宜于运动
C．食后宜做从容和缓的运动
D．食后不宜运动
E．食后可以急行
16.\"食复\"的预防（)。
a．不可强食B．宜于节食C．不宜饮食补养D．不宜药物补养E．宜于食物补养
17．药膳是色、香、味、形俱佳，同时又有以下哪个作用的特殊膳食
A．养生保健
B．治疗疾病
C．康复疾病
D．强健身体
E．养生、治疗、康复
18.．一般情况下药膳与食疗可以相互替代，但就内涵而言，食疗是指
A．包括药膳在内的所有膳食
B．包括食疗在内的所有膳食
C．由药物与食物两部分组成
D．仅仅是由食物一部分组成
E．除了食物，还有调料组成
19．药膳的特点，除\"注重整体，强调辨证施膳\"、\"防治兼宜，重在保养脾胃\"之外，还有
A．适用于养生、治疗、康复
B．色香味形俱佳，口味好吃
C．良药可口，老人儿童尤宜
D．良药不再苦口，可口宜人
E．老人儿童群体，尤其适宜
20．传统药膳目前运用较广的有哪些
A．菜肴、粥饭与茶饮
B．粥饭、茶饮与酒剂
C．茶饮、酒剂与汤羹
D．茶饮、酒剂与膏方E．茶饮、果品糖果与膏方
21．我国第一部证候学著作是
A.《黄帝内经》
B.《神农本草经》
C.《诸病源候论》
D.《难经》
E.《伤寒杂病论》
22．放松功的姿势有
A．站、立、行
B．站、立、走
C．站、立、躺
D．站、立、卧
E．站、坐、卧
23．内养功的适用范围是
A．胃下垂
B．青光眼
C．糖尿病
D．中风
E．面瘫
24．颈肩痛不常见于下列哪种病症
A．肩周炎
B．落枕
C．腰椎间盘突出
D．颈椎病
E．颈部筋伤
25．下列不属于中医气的一种的是（）
A．元气
B．中气
C．宗气
D．营气
E．卫气
26．下列不属于中医养生康复的基本原则的是（)。
A．协调脏腑B．畅通经络C．起居有常D．运动锻炼 E．动静结合
27．不属于药膳养生的应用原则的是（）
A．不盲目进补 B．补勿过偏 C．辩证进补 D．虚者宜泻 E．三因制宜
28．进食养生原则不包括（)。
A．进食宜缓
B．进食宜专
C．进食宜乐
D．进食宜精
E．以上都不是
29．当归生姜羊肉汤主要功效是（ ）
A．健脾益肺B．产后补虚C．和胃止呕D．滋补肾阴E．消肿止痛
30．孕妇睡眠时宜（)。
A．右侧卧
B．左侧卧
C．仰卧
D．俯卧
E．以上都对
③
1.中风的主要病因不包括（ ）
A. 风 B. 火 C. 寒 D. 痰 E. 瘀
2.调和阴阳时需重视（ ）
A.补阴为主 B. 补阳为主 C. 阴阳共补 D.阴阳同泻 E. 阴阳并重
3.除哪项目外，中医养生学和中医康复学有何密切关系( )
A.均为中医学科分支 B.有共同的学术深渊源
C.养生技术与康复技术可以互用 D. 都与临床医学有一定关系
E. 两者没有任何关系
4.七情异常直接损失脏腑，以下说法错误的是( )
A. 喜伤心 B. 怒伤肝 C. 悲伤肺 D. 恐伤肾 E.惊伤脾
5.下列属于内伤最重要的致病因素是( )
A. 饮食不节 B. 饮食偏嗜 C. 劳逸失度 D. 七情内伤 E. 动静失宜
6.奇经八脉中被称为阳脉之海的是( )
A. 冲脉 B. 任脉 C.督脉 D. 带脉 E.维脉
7.中医学认为人体以五脏为中心，五脏坚固对养生，康复发挥重要作用，五脏中下列何脏最为重要。( )
A.心脾 B. 脾肾 C. 肝脾 D. 心肾 E. 肺肾
8．患者，男，35岁，贪凉饮冷，脘腹冷痛，呕吐清涎，大便稀溏，四肢不温，舌质淡，脉沉迟。应选择的养生康复原则是( )
A. 温阳健脾 B. 补火助阳 C. 调和阴阳 D. 温阳补肾 E. 温经活血
9.关于七情致病，以下说法错误的是( )
A. 突然刺激 B. 强烈刺激 C.持久刺激
D.超过机体承受能力 E. 以上都不是
10.关于五脏情志制约法，以下说法正确的是( )
A.思胜怒 B. 悲胜怒 C. 喜胜怒 D. 恐胜怒 E. 以上都不是
11. 根据顺时调神法的原则，《素问.四气调神大论》强调必须遵循的法则，以下说法错误的是( )。
A.春养阳 B. 夏养阳 C. 秋养阴 D.冬养阴 E.冬养阳
12. 关于暗示疗法，以下说法正确的是( )
A. “望梅止渴” B. 多采用语言，手势，表情 C. 采用暗示性药物 D. 用暗号 E. 以上都正确
13. 以下除哪项外，均是精神情志养生康复原则。（ ）
A.形神合一 B. 立志养德 C. 心里平衡 D. 开朗乐观 E. 养尊处优
14. “饮食有节”是指( )
A 饮水有节制，不可过饥过饱 B. 饮食有节制，又有节律
C. 饮食有节律，按时吃饭 D. 饮食定量 E. 饮食定时
15. 食后养生，正确的是( )
A. 食后宜立刻睡卧 B. 食后最宜运动 C. 食后宜做从容和缓运动 D. 食后不宜运动 E. 食后可以急行
16. 以下哪项不属于静功的是（ ）。
A.放松功 B. 松静功 C. 内养功 D. 八段锦 E. 强壮功
17. 下列不是八段锦的注意事项的是（ ）
A. 动作规范 B. 用力方式 C.配合呼吸
D. 循序渐进 E. 持之以恒
18. 颈肩痛不常见于下列哪种病症（ ）
A. 肩周炎 B. 落枕 C. 腰椎间盘突出症 D. 颈椎病 E. 颈部筋伤
19. 有关劳逸适度具体要求最不准确的是( )
A. 劳逸适度 B. 用脑过度 C. 合理灵活 D. 坐卧有方 E. 以上都对
20. 保持大便通畅的方法是( )
A. 定时排便 B. 顺其自然 C. 肛门卫生
D. 便后调理 E. 以上都是
21. 平原盆地养生康复的不利因素不包括哪一项？（ ）
A.地方性氟病 B. 强烈的紫外线 C. 血吸虫病
D.原发性肝癌 E.人口密集
22. 春三月养生，应做到（ ）
A. 晚睡早起 B. 早卧早起 C.早卧晚起 D. 晚睡晚起 E. 养收养肺
23. 夏季饮食调养，以下哪项有误。（ ）
A.宜清泻心火之物 B. 宜解暑之品 C.饮食清淡易消化 D. 宜进补强身 E. 忌暴食冷饮。
24. 经常自汗，易感冒，多见于何种体质（ ）
A. 阴虚质 B.气郁质 C. 痰湿质 D. 气虚质 E. 湿热质
25. 形体肥胖，舌苔腻，脉滑，多为何种体质？( )
A.阴虚质 B. 阳虚质 C. 痰湿质 D. 血瘀质 E. 湿热质
26. 气郁质不宜的食物（ ）
A.理气的食物 B. 解郁的食物 C. 酸涩收敛的食物
D. 健脾的食物 E. 和胃的食物
27. 推拿有称为（ ）
A. 刮痧 B. 按摩，按跷 C.拔罐 D. 艾灸 E. 导引
28. 下列不是挤压类手法的是( )
A. 按法 B. 点法 C. 推法 D. 捏法 E. 拿法
29. 使关节或半关节做被动环转运动的手法是( )
A. 抖法 B. 扳法 C. 擦法 D. 摇法 E. 推法
30. 一指禅的操作要领不包括（ ）
A. 掌虚指实 B. 沉肩 C. 垂肘 D. 悬腕 E. 向前快速滑动
31.《素问·移精变气论》提出“动作以避寒，阴居以避暑”属于养生康复的（
）原则
A．扶正祛邪 B．劳逸结合 C．避邪护正 D．春夏养阳 E．秋冬养阴
32.调和阴阳时需重视：（ ）
A.补阴为主 B. 补阳为主 C. 阴阳共补 D.阴阳同泻 E. 阴阳并重
33.“春夏养阳，秋冬养阴”属于养生康复的何原则( )
A.顺应自然 B. 劳逸结合 C. 避邪护正 D. 调和阴阳 E. 扶正祛邪
34.下列属于养神的方法是( )
A. 调摄饮食 B. 运动锻炼 C. 少私寡欲 D. 起居有常 E. 适宜技术
35.下列属于内伤最重要的致病因素是( )
A. 饮食不节 B. 饮食偏嗜 C. 劳逸失度 D. 七情内伤 E. 动静失宜
36.奇经八脉中被称为阳脉之海的是( )
A. 冲脉 B. 任脉 C.督脉 D. 带脉 E.维脉
37.中医学认为人体以五脏为中心，五脏坚固对养生，康复发挥重要作用，五脏中下列何脏最为重要。( )
A.心脾 B. 脾肾 C. 肝脾 D. 心肾 E. 肺肾
38．患者，男，35岁，贪凉饮冷，脘腹冷痛，呕吐清涎，大便稀溏，四肢不温，舌质淡，脉沉迟。应选择的养生康复原则是( )
A. 温阳健脾 B. 补火助阳 C. 调和阴阳 D. 温阳补肾 E. 温经活血
39.七情异常直接损伤脏腑，以下说法错误的是( )
A. 喜伤心 B. 怒伤肝 C.悲伤肺 D.恐伤肾 E. 惊伤脾
40.关于五脏情志制约法，以下说法正确的是( )
A.思胜怒 B. 悲胜怒 C. 喜胜怒 D. 恐胜怒 E. 以上都不是
41. 根据顺时调神法的原则，《素问.四气调神大论》强调必须遵循的法则，以下说法错误的是( )。
A.春养阳 B. 夏养阳 C. 秋养阴 D.冬养阴 E.冬养阳
42. 关于暗示疗法，以下说法正确的是( )
A. “望梅止渴” B. 多采用语言，手势，表情 C. 采用暗示性药物 D. 用暗号 E. 以上都正确
43. 以下除哪项外，均是精神情志养生康复原则。（ ）
A.形神合一 B. 立志养德 C. 心里平衡 D. 开朗乐观 E. 养尊处优
44. “饮食有节”是指( )
A.饮水有节制，不可过饥过饱 B. 饮食有节制，又有节律
C. 饮食有节律，按时吃饭 D. 饮食定量 E. 饮食定时
45. 食后养生，正确的是( )
A. 食后宜立刻睡卧 B. 食后最宜运动 C. 食后宜做从容和缓运动 D. 食后不宜运动 E. 食后可以急行
46. 以下哪项不属于静功的是（ ）。
A.放松功 B. 松静功 C. 内养功 D. 八段锦 E. 强壮功
47. 下列不是八段锦的注意事项的是（ ）
A. 动作规范 B. 用力方式 C.配合呼吸 D. 循序渐进 E. 持之以恒
48. 颈肩痛不常见于下列哪种病症（ ）
A. 肩周炎 B. 落枕 C. 腰椎间盘突出症 D. 颈椎病 E. 颈部筋伤
49. 有关劳逸适度具体要求最不准确的是( )
A. 劳逸适度 B. 用脑过度 C. 合理灵活 D. 坐卧有方 E. 以上都对
50. 保持大便通畅的方法是( )
A. 定时排便 B. 顺其自然 C. 肛门卫生 D. 便后调理 E. 以上都是
51. 平原盆地养生康复的不利因素不包括哪一项？（ ）
A.地方性氟病 B. 强烈的紫外线 C. 血吸虫病
D.原发性肝癌 E.人口密集
52. 春三月养生，应做到（ ）
A. 晚睡早起 B. 早卧早起 C.早卧晚起 D. 晚睡晚起 E. 养收养肺
53. 夏季饮食调养，以下哪项有误。（ ）
A.宜清泻心火之物 B. 宜解暑之品
C.饮食清淡易消化 D. 宜进补强身 E. 忌暴食冷饮。
54. 经常自汗，易感冒，多见于何种体质（ ）
A. 阴虚质 B.气郁质 C. 痰湿质 D. 气虚质 E. 湿热质
55. 形体肥胖，舌苔腻，脉滑，多为何种体质？( )
A.阴虚质 B. 阳虚质 C. 痰湿质 D. 血瘀质 E. 湿热质
56. 气郁质不宜的食物（ ）
A.理气的食物 B. 解郁的食物 C. 酸涩收敛的食物
D. 健脾的食物 E. 和胃的食物
57. 推拿有称为（ ）
A. 刮痧 B. 按摩，按跷 C.拔罐 D. 艾灸 E. 导引
58. 下列不是挤压类手法的是( )
A. 按法 B. 点法 C. 推法 D. 捏法 E. 拿法
59. 使关节或半关节做被动环转运动的手法是( )
A. 抖法 B. 扳法 C. 擦法 D. 摇法 E. 推法
60. 一指禅的操作要领不包括（ ）
A. 掌虚指实 B. 沉肩 C. 垂肘 D. 悬腕 E. 向前快速滑动都不对

答案：
①
1.C 2.C 3.D 4.E 5.A 6.E 7.C 8.D 9.C 10.A 11.D 12.A 13.A 14.E 15.D 16.A 17.A 18.B 19.A 20.D 21.D 22.C 23.B 24.D 25.B 26.D 27.D 28.D 29.B 30.B
②
1.B 2.B 3.A 4.E 5.B 6.A 7.C 8.C 9.B 10.A 11.B 12.C 13.B 14.C 15.C 16.A 17.E 18.A 19.C 20.C 21.C 22.E 23.A 24.C 25.B 26.D 27.D 28.D 29.B 30.B

四、是非题
①
()1．神，是指精神、意识、思维活动和各种情志表现。
()2.《素问·举痛论》指出：\"怒则气乱\"。
()3．经络在人体结构中具有沟通表理上下、联系脏腑器官的重要作用，从而使人体形成一个内外联系的有机整体。
()4．卫气因有抵御外邪入侵、卫护人体的作用。
()5．七情是常见病因，所以中医讲究断绝七情。
()6．只有对生活充满信心，有良好的志向，有目标、有追求的人，才能很好地进行道德风貌的培养和精神调摄，更好地促进身心健康。
()7．节制法是中医精神情志养生康复技术之一，无论遇到什么事情都不应发泄不良情绪。
()8.\"药食同源\"，即药物和食物运用的理论完全一致，饮食养生康复与药物防治疾病所遵循的基本原理完全一致。
()9．怀孕期间应该加强营养，尽量多吃。
()10．脑力劳动者活动量较小，和体力劳动者相比各种食物都应该少吃。
()11.\"食复\"，是指疾病初愈，因饮食不慎而致疾病复发或是症状加重或变生他病的现象。
()12．静功是肢体不运动的功法，包括放松功、松静功、内养功、强壮功等。()13.\"五禽戏\"是著名医家华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动态创编的。()14．饮食有节是指每天进食宜定时、定量，不偏食、不挑食。
()15．卧室内推荐摆放各种花草，改善心情，有助睡眠。
()16.《素问》:\"五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。\"
（）17.\"春捂秋冻\"，指的是春季尽量多穿，秋季尽量少穿。
()18．保持大便通畅需定时排便，建议在晚上睡觉之前或早晨起床之后按时上厕所，无便意可适当强挣，养成良好排便规律。
（)19．睡觉时常人宜右侧卧。
（）20．良好的睡眠有利于美好肌肤面容。
②
（）1．中医养生技术与中医康复技术无明显差异，故合并为一个科目。
()2.\"形\"指形体，包括脏腑经络、五官五体、手足四肢等组织器官以及精、气、血、津液等物质成分等，是维持人体生命活动的物质基础。
()3．五脏坚固，并能发挥其固藏精气的作用，生命才会充满活力，身体方能健康。若从养生、康复的角度来说，心肾两脏功能的正常发挥尤为重要。。
()4．养生保健、病后康复之所以首重七情，其缘故是因为内伤病多由七情过激而引起。
()5．痛证，有\"不通则痛\"\"通则不痛\"的论点，所以疏通经络即可治疗痛证。
()6．五脏精气是精神情志活动的物质基础，精神情志过度直接伤及脏腑，导致气机紊乱、精血亏损、阴阳失调，同时是先伤神再伤形。。
()7．养生，首先要立志，要对生活充满希望和乐趣，要有健康的心理、高尚的理想信念和道德情操，这是每个人的生活基石和精神支柱。
()8.\"饮食有节\"，是饮食有节制，不可过饱过饥，即饮食定量。
()9．食温指的是食物的四气属性，和食物本身的温度无关。
()10．现代人群的饮食结构问题主要体现在对蔬菜水果类食物有所缺乏，所以日常饮食最好选择纯素食。
()11．进食宜乐，因此在进食时，应选择同时读书、看报等娱乐活动。
（)12．动功是肢体运动的功法，有五禽戏、八段锦、太极拳等。
()13．适量运动是改善调节脏腑功能的最有效途径之一，中老年人只要遵循持之以恒、动静结合、量力而行等原则，通过自我按摩，配合呼吸、活动肢体关节的医疗练功方法，能增强自身的免疫力和对疾病的抵抗力。
()14．起居有常指的是起居作息、日常生活要有规律，所有人想要养生康复都应该按照一个规律来生活。
()15．吸烟酗酒都是不良的生活习惯，要养生必须立即戒除。
()16．合理睡眠有利于美好肌肤面容。
()17．在睡具选择中，关于床的大小，越大越好。
()18．劳逸适度主要指的是经常合理的从事一些体力劳动或者运动锻炼和适当休息相互结合，对养生康复有积极作用。
()19．青少年时期，生长发育比较旺盛，不可片面追求线条美和造型，衣着和服饰不应过紧过瘦。
()20．每天晚上睡觉前，最好用温水清洗一下肛门，或经常热水坐浴，保持肛门清洁和良好的血液循环。
③
1.在中医学中，精气血精液是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，也是养生康复的物质基础。 ( )
2.中医养生康复技术的基本原则包括：调和阴阳，阴阳并重，形神共养，养神为先，协调脏腑，重在肺脾，疏通经络，行气活血等。 ( )
3.正常情志活动时体内脏腑，气血，阴阳调和的反映，同时又能反作用于人体正常的情志活动中。 ( )
4.七情当中，唯有喜属于良性刺激。 ( )
5.中国传统功法一般分为静功，动功，动静结合功三种。 ( )
6.微小气候中最重要的因素是空气流速。 ( )
7.客厅，餐厅一般可采用粉红色或浅黄色，可增添柔和，欢乐的气氛 ( )
8.秋季养生以顺应阳气生发，万物萌发向上的特点。 ( )
9.血瘀质应培养乐观的情绪，精神愉快则气血通畅，营卫流通，有益于血瘀体质的改变。 ( )
10.推拿手法根据手形，动作等不同，一般分为：摆动类，摩擦类，挤压类，叩击类，振动类等5大类。 ( )
11.在中医学中，精气血精液是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，也是养生康复的物质基础。 （ ）
12.中医养生康复技术的基本原则包括：调和阴阳，阴阳并重，形神共养，养神为先，协调脏腑，重在肺脾，疏通经络，行气活血等。 （ ）
13.正常情志活动时体内脏腑，气血，阴阳调和的反映，同时又能反作用于人体正常的情志活动中。 （ ）
14.“春捂秋冻”指的是春季尽量多穿，秋季尽量少穿。 （ ）
15.中国传统功法一般分为静功，动功，动静结合功三种。 （ ）
16.微小气候中最重要的因素是空气流速。 （ ）
17.客厅，餐厅一般可采用粉红色或浅黄色，可增添柔和，欢乐的气氛。（ ）
18.秋季养生以顺应阳气生发，万物萌发向上的特点。 （ ）
19.血瘀质应培养乐观的情绪，精神愉快则气血通畅，营卫流通，有益于血瘀体质的改变。 （ ）
20.推拿手法根据手形，动作等不同，一般分为：摆动类，摩擦类，挤压类，叩击类，振动。 （ ）
21.梳头叩头的作用有开泻毛孔、宣通气血、振奋阳气、促进头发生长、健脑提神、降压 （ ）

答案：
①
1.非 2．非 3．是 4．是 5．非 6．是 7．非 8．是 9．非 10．非 11．是12．是13．是14．是 15．非 16．是17．非 18．非 19．是 20．是
②
1．非2．是 3．非 4．是5．非6．是7．是8．非9．非10．非11．非12．是13．是 14．非15．非16．是17．是18．非 19．是20．是

五、问答题
（每题10分，共2题，计20分）
1．简述情志养生康复基本原则。
2．简述养生康复适宜的居住环境。
3、简述情志养生康复技术有哪些。
4、简述养生康复适宜的居室设置。
5.简述传统功法的养生康复原则。
6.简述气虚体质的特点以及养生康复方法?
7.简述推拿手法的特点？
8.简述平和体质的特点以及养生康复方法?
9.颈椎病分为哪些类型？
10.常用降血糖的推拿穴位有哪些？

答案：
1．简述情志养生康复基本原则。
精神情志养生康复原则，主要包括形神合一、调节情志、立志养德、开朗乐观、心理平衡等内容。
一、形神合一（一）少私寡欲（二）养心敛思
二、调节情志（一）调养精神（二）调节七情
三、立志养德（一）立志修养（二）道德修养
四、开朗乐观（一）性格开朗（二）情绪乐观（三）知足常乐
五、心理平衡（一）正视竞争（二）自我调节

2．简述养生康复适宜的居住环境。
（一）住宅选址 理想的环境应该是阳光充足，空气流通洁净，避免潮湿，远离污染，周边安宁，四周有大片的绿化、美化空间。
（二）住宅朝向 最基本的原则是：冬季能有适量的阳光射入室内；炎热夏季尽量避免阳光直射室内、居室外墙面和顶棚。就我国大部分地区而言，建房的最佳朝向是坐北朝南。
（三）房屋结构 在居室建筑上，除选择良好的宅址和理想的坐向，还要考虑到各地区的地理气候、生活习惯和物质条件，因地制宜设计出不同风格的房屋结构。

3．简述情志养生康复技术有哪些。
一、愉悦法（一）笑口常开（二）避免孤独（三）幽默风趣（四）环境美好
二、节制法（一）遇事戒怒（二）宠辱不惊（三）暗示治疗
三、疏泄法（一）直接发泄（二）疏导宣散
四、转移法（一）升华超脱（二）移情易性（三）运动移情
五、情志制约法（一）五脏情志制约法（二）阴阳情志制约法
六、顺时调神法

4．简述养生康复适宜的居室设置。
（一）居室结构
（二）微小气候
（三）室内色彩
（四）室内植物
（五）居家设备
（六）装修材料

六、论述题（或案例分析题）
1.基于卧室环境论述合理睡眠的要求。
2.论述着装养生的原则。

答案：
1．卧室保证良好的环境，有利于休息、睡眠和身心健康。良好的卧室环境要求具备以下条件：1．空气新鲜，阳光充足：新鲜空气可提供充分的氧气，是自然的滋补剂。经常开窗，可以使室外的新鲜空气与室内的污浊空气进行充分的交换，以创造良好的空气环境。一般选择能照进阳光的房间，如窗户朝南或朝东的房间，阳光明媚、充足，温暖宜人，同时可以避免潮湿之气、秽浊之气滞留。
2．环境安静，避免嘈杂：安静的环境是帮助入睡的基本条件之一。嘈杂的环境使人心神烦躁，难于安眠。噪声不但可以引起睡眠障碍，还可导致心动过速、神经衰弱、高血压病等许多病症。因而卧室选择重在避声，窗口要远离街道闹市，必要时应设置隔音玻璃，睡觉时掩上门窗。卧室内家具越少越好，一切设置应形成简朴典雅的气氛，利于恬谈宁静、神安入静。
3．清洁卫生，合理清理：卧室内要保持清洁卫生，最好不要使用有化学成分的喷雾剂、除菌剂之类的清洁剂清理卧室。床上用品也需要定期清洗，每1~2周至少在室外晾晒1次。卧室内可以摆放兰花、仙人掌、吊兰之类的植物，此类植物夜间排放的二氧化碳甚少，同时室内植物利于温湿度调节。应注意不在卧室内用餐，不用火炉或煤气炉烧饭、取暖，以防蚊蝇滋生和一氧化碳中毒的发生。
4. 温度湿度适宜：卧室温度、湿度适宜是入睡的重要条件。过冷、过热或潮湿、干燥都会影响睡眠。一般认为卧室温度以保持18~20℃、湿度以40度为宜。

2.（一）冷暖适宜
1．适应四时 衣着厚薄要根据气候的变化不断调节。一般来说，夏季衣着宜少而薄，冬季宜多而厚，以应气候寒暑之变。此宜灵活掌握。养生保健有\"春捂秋冻\"之说，即春天应穿得暖些，而秋季稍有凉意为宜。另外，青壮年衣着宜偏少，要\"身带三分寒\"。
一般来说，春季多风，秋季偏燥，制装时宜选择透气性和吸湿性适中的化学纤维纺织品。夏季气候炎热，着装的基本原则是降温．通风透气，以利于体热和汗水的散发。天气再热，也要穿着背心．短裤之类，体弱者和老年人更应如此。
冬季气候寒冷，着装要防寒保暖，宜选择厚重．透气性小和保温性良好的深色织品。此外，帽子．鞋袜．围巾等，也要求根据四时特点合理选用。
2．衣料选择顺应四季变化，维护机体的冷暖，衣料是重要因素。选择合适的衣料，应依据以下原理：
(1）保暖性：纺织衣料的导热性越低，其绝缘性和保暖性越好。此外，织物越厚，单位时间内散发的热量越少，保暖性能越好。
(2）透气性：冬季外衣织物的透气性应较小，以保证衣服具有良好的防风．保温性能。夏季衣料应具有较好的透气性，有利于体内散热，如真丝，麻纱织品。
(3）吸湿性和散湿性：夏天的衣服和冬天的内衣，除了透气外，还要注意选择吸湿．散湿性能良好的材料，这样才有利于吸收汗液和蒸发湿气。
(4）色泽：衣料颜色不同，对热的吸收和反射强度也不相同。一般来说，衣服颜色越深，吸热性越强，反射性越差。夏天宜穿浅色衣服，以反射辐射热；冬天宜穿深色衣服，以利吸收辐射热。
(4）质地：内衣和夏装要选择质轻而柔软的衣料，穿在身上有清爽的感觉，若贴身穿粗糙硬挺的衣服，不但不舒服，而且皮肤易摩擦受伤。
（二）清洁适体
生保健需重视衣着清洁卫生。因为衣着清洁能增进健康，防病延年。要求人们勤洗澡，勤换内衣。贴身衣物由于吸收了大量排泄物，其透气性．保温性．吸湿性都会下降，且排泄物堆积加上汗液浸渍后衣物潮湿，很容易滋生病菌。特别是汗出之后，要及时更换衣着。
养生保健，衣着还要以适体为宜，不应一味追求美观．新颖。一般而言，衣服最好不要束身过紧。青少年时期，生长发育比较旺盛，不可片面追求线条美和造型，衣着和服饰不应过紧过瘦。年轻女性长期束胸以及乳罩过紧，则会影响胸廓发育，降低肺活量；束腰过紧，可致肋缘凹陷．胸廓变形．腹腔脏器移位，有损于健康。特别是老年人，衣服式样要宽大些，以便于气血流畅。但是，衣着过于肥大，襟袖过长，则不利于保暖，也不便于活动；对于老人．小孩以及某些专业人员还是不安全因素，容易造成外伤和事故。
内衣的衣料以柔软．吸水性强者为佳，如棉织品之类。外衣的材料．颜色，要根据四季气候的变化进行选择。如夏季气候炎热，最好用麻纱织品．丝织品，颜色宜浅；冬季气候寒冷，最好用毛织品，颜色宜深等。睡衣更要柔软，切不可穿紧身衣裤入睡。