失眠如何治疗

请教各位同仁：我妈失眠多年了，

去杭州看了一下精神科医生，

配了富马酸喹硫平片和舒乐安定片，

说逐渐减量。

开始效果挺好的，后来越来越差。

有时彻夜难眠，心情无比烦躁，

晚上双小腿无比酸胀，潮热。

晚上就是无法控制地想这想那，

请问各位大侠有什么好的治疗方法。万分期盼！