黄今灵老中医临床日记
黄*灵
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本帖最后由 黄今灵 于 2019-7-31 10:14 编辑
阿胶的正确服用方法
五天前一个女士来找我,说她一吃阿胶就拉肚子,连续几次都是这样。
我问她阿胶是怎么吃的。她说是煲排骨汤、银耳汤等加到里面一起煲的!我说你的服用方法错了!阿胶不能久煮,否则有效成分被破坏了,
一般都是在中药饮片煎好后把药液倒出来,加一块阿胶化开,
然后服用,不能加到砂锅里久煎!
另外脾胃虚弱的人,单纯服用阿胶,不能被充分吸收,花钱不少,其实都浪费了!
脾胃虚弱,气血不足的人服用阿胶,一定同时服用健胃醒脾的药物如香砂六君子丸,
这样才能物尽其用,不花冤枉钱!
同时阿胶的加工方法也很重要,用一个小碗放10克左右的阿胶,加黄酒适量,淹过阿胶,
放入蒸锅隔水蒸15分钟左右,阿胶在黄酒里化开了,趁热空腹服用。
一般加黄酒隔水蒸,配合服用香砂六君子丸,基本不会出现腹泻、有效成分吸收不全的情况!
这个患者当时正在腹泻给她开了香砂六君子加厚朴、仙鹤草的汤剂服用,
效果很好,腹泻停止,大便成型。
现在很多人想自己进补,女士买点阿胶、虫草啊,男士买点鹿茸、牛鞭啊补一补,
但是都忽略了脾胃虚弱,不能充分吸收,甚至根本不吸收的问题!
结果花钱不少,效果不佳!
所以进补还要根据自己的体质有针对性的调理,这就需要咨询靠谱的中医,
什么是靠谱的中医呢?
就是疗效好、复诊率高、有口碑的医生!
如果你属于阳虚寒湿体质,他就会建议你多吃羊肉,
在煲汤的时候多加点花椒、肉桂、干姜、当归、胡椒等温性的食材;
如果你是阴虚火旺型体质,就应该多服用银耳、百合、冰糖、雪梨等煲的汤;
还有脾胃虚弱,不要一味服用阿胶、牛鞭等等。
关于进补的问题,不要自己在网上问度娘,网上的知识往往是庞杂无序,
不一定适合你的状况!
另外也不要找所谓的养生专家咨询,他们一般也都是“二把刀”,
围绕着他们自己的产品搞推销的,也都是以赚钱为目的,
所以为了改善自己的体质,如何调理、进补,
还是找专业的中医咨询比较靠谱!
2019-07-30 09:10:55 40620 浏览